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芭蕾训练，重心放在脚掌上，不要放在脚跟上（会失去全身肌肉参与，并在移动时重新放置重心，从而失去节奏）
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二年级课程一(中间练习): 6 Battement fondu
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16.外侧旋转 Outside Spin
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3.跑步结束（男女步伐互换） Running Finish（Opposite）
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二年级课程一(中间练习): 4 Battement tendu jete
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