芭蕾中高级把杆练习(一)热身

芭蕾中高级把杆练习(二) plie 下蹲

芭蕾中高级把杆练习(三) 巴特芒汤纠 Battement tendu 擦地，demi round 半圆

芭蕾中高级把杆练习(四) Developpe:(代弗洛佩）芭蕾基本术语之一。原义为发展、伸展。Soutenu(苏特纽):不变舞姿的动作。原义为保持位。

芭蕾中高级把杆练习(五)巴特芒汤纠 Battement tendu 擦地，巴特芒汤纠日代 Battement tendu jete 小踢腿

芭蕾中高级把杆练习(六) jeté：小踢腿

芭蕾中高级把杆练习(七)rond-de-jambe-par-terre 脚在地面画圈

芭蕾中高级把杆练习(八)Fondu:（丰迪），渐蹲的。Demi:(德米）指某个动作的一半。原义为半个。例如：Demi plie.半蹲的

芭蕾中高级把杆练习(九)。En lair:(昂莱尔）人身体或动作腿在空中所作的动作。原义为在空中。Soutenu(苏特纽):不变舞姿的动作。原义为保持位。

芭蕾中高级把杆练习(十)，Frappe:(弗拉佩）芭蕾基本术语之一。动作脚在支撑脚的踝骨前后所做的勾脚和包脚的拍打动作。原义为拍打。

芭蕾中高级把杆练习(十一)，Adagio:（阿达若）芭蕾基本术语之一。指慢板，缓慢和安详的芭蕾动作。在课堂训练中专指控制部分的练习。

芭蕾中高级把杆练习(十二)：Grand battement（大踢腿）Battement:（巴特芒）芭蕾基本术语之一。动作腿向前，旁，后所做的向外和收回的一些动作的总称。原义为拍打。