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伦巴,UK2020 职业组 solo, Krill & Polina ,Rumba
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伦巴,UK2020 职业组 solo, Krill & Polina ,Rumba
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三年级课程三(扶把练习) 1 Battement tendu 双手扶把
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芭蕾训练,重心放在脚掌上,不要放在脚跟上(会失去全身肌肉参与,并在移动时重新放置重心,从而失去节奏)
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二年级课程一(中间练习): 6 Battement fondu
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16.外侧旋转 Outside Spin
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